Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
In dem 10- Wöchigen Kurs werden wir weiter an deiner starken Mitte arbeiten. Den Rückbildung ist ein Prozess, der nicht einfach nach dem Rückbildungskurs endet.
Durch eine ausgewogene Mischung aus funktionellem Krafttraining, Ausdauer und Mobility hast du die Möglichkeit deine Körperfitness zu verbessern und den Beckenboden weiterhin zu stärken. Es wird auch ausreichend Zeit zum gemeinsamen Austausch geben, sowie interessante Wissensimpulse zu verschiedenen Themen.
Der Kurs findet an 10 Abenden a 1 Stunde 30 Minuten statt. Er kann frühestens nach einem abgeschlossenem Rückbildungskurs angefangen werden.
Die verbindliche Anmeldung erfolgt online.
Kosten: 150 €
Kursort: Feuerwehrgerätehaus Neuengronau
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Svenja Gunkel